Les Conseils d’une diététicienne.
Genevièvre nous raconte ce qui nous fera du bien. Encore une rencontre sans hasard, au Café de la Pente: Genevièvre est diététicenne pour les sportifs! Voilà donc ses recommandations:
“Se soigner avec les arbres durant votre voyage:
- cassis: par son action cotisone-like, stimule la production naturelle de cortisol, ce bourgeon ( mais feuilles , fleurs et fruit) exerce un effet anti-inflammatoire durable .
- Pin: toujours vert, signe de grande vitalité, agit efficacement comme reminéralisant, dans la régénération du cartilage, action également anti-inflammmatoire, bénéfique dans les douleurs articulaires.
- la vigne: dont la souplesse se manifeste lorsqu’elle n’est pas taillée pour le raisin, stimule les cellules productrices d’os et de cartilage.
- le bouleau: est l’arbre de la souplesse; ses bourgeons, rempli de sève, activent l’élimination des déchets organiques ( courbature) et constituent un draineur général du foie ( spécial Christophe, ah, ah , ah) et des voies urinaires, conditions indispensables pour obtenir un résultat durable sur l’athrose.
si vous prenez les 4 en même temps, en raison de sa grde efficacité il est possible au début du traitement que cela provoque des douleurs articulaires passagères.
noisetier: oedèmes des jambes, élimination des déchets accumulés depuis longtemps
chataigner: veines et oedèmes ( aussi le sorbier, marronier)
aubépine: palpitation cardiaque
genevrier: draineur du foie, désintoxicant général, reins
sapin pectiné: favorise la reminéralisation
aulne: circulation cérébrale, mémoire…ginko aussi mais je pense que vous n’en verrez pas beaucoup.
ronce: répare organisme fatigué en restructurant la base
tilleul: calmant, bon sommeil ( je ne pense pas que vous dormirez mal) mais mucilagineux, douceur digestive
figuier: est un remède extraordinaire car il agit en profondeur sur notre système endocrinien et contribue à bon nombre de problèmes. Stimule les rêves, spasmophilie.
Bon il y a aussi la symbolique, mais vous la découvrirez surement vous même et avec le partage d’autres civilisations , dans l’échange.
Alimentation:
Prendre un super ptt déj avec du fromage, lait fermenté ou yaourt, des oeufs, plein de pain, plein de noix, noisettes et fruits oléagineux.
pendant le vélo:
- boisson hydratante 1/3 de jus de fruits ( eviter l’orange= caca mou ) et 2/3 d’eau + sel (pincée)
- figues, raisins , abricot secs, (banane), biscuits pas trop gras
Midi et soir: peu de viande ou de poisson ou oeufs, peu mais assez et beaucoup pâtes, riz, fèves, lentilles…etc
potage, bouillon, pot au feu ( oligo éléments )”
